本日8回目のオススメ音楽はこちら
ザ・ビートルズ/Yellow Submarine
私は、ビートルズが大好きだ。しかも説明は難しいがリンゴスターがメインボーカルをとっているYellow Submarineがなんともユーモアが溢れており大好きだったのであげさせてもらった。
you tubeとかSpotiryとかで流しながら読んでもらえるとgood！
開始から３ヵ月間の週単位状況は前回書かせてもらった。
今回は日割りで書いていきたい。
月曜から日曜日までの体重変化についてなんだが、実は金曜の夜食べる前の自分が一番シュッとしている(笑)
体重変化は毎日見ているが、月曜しか記録をしていないので残念なんだが多い時は2㎏位違うときがある。
格闘家のように試合直前(→週末)にガっと体重を上げ、次の試合に向け(→月曜)からまた空腹の戦いに望むのだ(汗)
花金の夜から日曜まではいわゆるチートデイとかいう一度身体に多くの消費が必要だという認識を持たせて、効率的に痩せる事ができるとかいう解釈で設けたところもあったのだが、3ヵ月以降は、ただ太って火曜日くらいに戻るという、何とも非効率な事をやっていたともいえ、何が良いかはわからなかった(笑)
なんせ、驚くほど食べると吸収するのだ。
8月以降は、月曜71.9㎏で始まり花金で食べる前は70.5㎏とかまで落ちて、そこから食べるとまた71.9㎏に戻っているのだ(笑)でも、人間週末に楽しみを置くと中々それを無視する事は難しく、むしろ週末にお菓子を食べる為に平日頑張っているみたいななんとも何をやっているのかわからなくなる時期すらあった・・
次回は8月以降(開始から3ヵ月以降)の体重変化についてちょっと書いていこうと思う。
続く
