本日10回目のオススメ音楽はこちら
キャノンボール・アダレイ/Autumn Leaves
これはアルバムsomethin’Elseという名盤があるのでそれが名作中の名作なのでそちらで全曲きいてもらう事をお勧めします。
you tubeとかSpotiryとかで流しながら読んでもらえるとgood！
ダイエット開始７ヵ月目いわゆる第3四半期にはいる。半年間は続けたことになるんだから、我ながら頑張っていると思うが、もっと痩せても良いのではないかとも思う。
ここまでの記録は5月6日が79㎏で10月末時で72,8㎏。-6.2㎏。月1㎏づつは痩せている計算になるのか。
折角だから、7ヵ月目からの記録も記述してみたいと思う。飽きずにサラッと読んでもらえば良いかと思う(笑)
11月4日 72.6㎏ 11月11日 72.5㎏ 11月18日 72.2㎏ 11月25日 72.3㎏ -0.5㎏
特にコメントはないが、ちょっとづつは痩せているんだと言い聞かせる。
12月2日 72.0㎏ 12月9日 71.8㎏ 12月16日 71.5㎏ 12月23日 71.6㎏ 12月30日 72.5㎏ +0.2㎏(笑)
笑うしかない。連休太りという奴だが、年末年始だから仕方がないとかいう自分の意志の弱さ。
豆腐のような根性だから致し方無い・・
1月6日 73.4㎏ 1月13日 72.4㎏ 1月20日 72.5㎏ 1月27日 72.7㎏ -0.5㎏
正月激太りするが、なんとか1月末に引き戻しをちょっとだけしたが
11月、12月、1月の第三四半期結果としては、まさかの-0.1㎏
年末年始があったとはいえ、平日食べてない努力を身体としては、おそらくそれが普通だろという感じになってきており頭と身体が反比例状態となってきていた。
続く
